常見私訊問題 如何調教自己的男(女)朋友
首先要注意sm是一種知情合意的行為，並非日常生活都要一直投入在這些情境中。
所以不要出了房門，還沉溺於調教的氣氛中。這樣對兩方的感情不會有好處。
基本上情趣類的調教可以從以下幾類方向入門
1心理控制 2.行為控制 3.感官控制
1心理控制
基本上所有有m性的朋友，都希望被辱罵玩弄。
在被羞辱的情境下，m會感到興奮及感官放大。當然如果你有s的屬性，你也會得到相對的興奮感。
所以當約定好的時間地點一到，就不用太禮貌的對待你的朋友。首先可以幫她取個小奴名，讓他可以認知自己在被羞辱的情境中。
或是參考一些軍教片的班長辱罵的方式。
2.行為控制
拘束
現成的手銬腳銬，或者繩子都是拘束身體的好工具，建議可以先買拍賣上的SM調教十件套裝 ，有大部分情趣sm的工具，缺點是需要在冷氣房中使用(毛帶久會很熱)
如果手腳銬無法滿足你的控制欲，也可以買幾條棉繩/麻繩 ，下載pdf繩縛教學
bdsm綑綁緊縛入門書 漫畫版本 《我的身体，我的心 - 初学者的 SM 指导》
狗奴調教
如同訓練小狗般，幫你的m帶上項圈，讓他旺旺幾聲，想一些有難度的動作刁難他，以便於s羞辱處罰或鞭打他。
如果做得好，就讓他做一些服侍的動作或是言語獎勵他。
記得鞭子與蘿蔔要併行，才會達到調教的效果。
高潮限制
目的：
讓 m奴能夠在高潮邊緣掙扎時，為了得到滿足而自願放棄理性。
讓我享受控制m奴與同時折磨她身心的快樂。
利用讓她身體敏感度越來越高、抵抗意志越來越薄弱時進行快感開發。
(這也可以用在幫m奴做其他身體虐待與快感做連結的調教上)
當看到她失控、放棄尊嚴、徹底的臣服後再用她洩慾的滿足感。
重點：
為的是讓奴的快感越來越強，讓她越來越渴望，好在關鍵時幫她突破某些極限或畏懼。
不要忽視m奴在這時的害怕與激動，千萬別以為這時她很爽你就可以硬來。
不要比奴先失控，掌控好m奴之前更要掌控好自己。
調教的最後還是要讓m奴也能得到滿足，而且是要她比正常的刺激更強的滿足。
3.感官控制
3-1.遮眼
眼罩是最神秘性感的遊戲道具，眼罩在SM活動中有兩重作用，一用於面部裝飾，增加情趣；二用於遮擋視線，用於調情。戴上它，不僅能放大感官的體驗，而且也能讓對方永遠無法猜到下一步的刺激……
3-2 帶耳機，放一些a片伸吟片段，放大心理感覺。
3-3 口球
通過「限制、剝奪人類特有的語言表達能力」這一儀式，主動方和被動方都能從中獲得各自需要的最佳感受。
口塞大致可以分為填塞類、開口類和口球類，器具大約有毛巾、布塊、充氣口塞、口球、口枷、口銜、張口器等
3-4 刺激皮膚
*簡單的打屁股
如果你們都是初嘗 SM 的滋味，那建議你們多注意對方的耐痛度如何，先從手掌開始，以較輕的力道拍打他的臀部，再逐漸加重力道，也適時的詢問對方能否承受，感覺如何，如果妳是 S（施虐者），可以用情境式的話語引導，例如：喜歡我打你的感覺嗎？
搭配愛撫更添趣味
因為屁股有許多敏感神經遍佈，皮膚也較薄，因此拍打一陣子後就會有些發紅，可以從較輕的力道開始，和愛撫揉捏交錯，讓雙重感受刺激著妳的 Ｍ （受虐者）。
*搔癢
美國學術期刊《Journal of Neurophysiology》（精神生理學雜誌）的報告說，在撓癢時，大腦中的紋狀體和中腦部位有強烈反應，而這些部位負責給人帶來快感，屬於「獎勵系統」。腳心等敏感部位，本身毛細血管和神經都非常豐富，受到刺激的反饋也會更加強烈。撓腳心在癢和止癢的循環往復中，能不斷刺激大腦的獎勵機制，形成快感的來源。
同時搔癢調教作為SM的分支，比起皮鞭抽打屁股、蠟燭滴滿全身什麼的，更加溫柔，幾乎沒有疼痛感。生理上和心理上也更加容易讓人接受。
*乳夾
乳夾的類型主要有三葉草鉗類，鑷鉗類，和衣夾類。乳夾通常會使用鏈子相連，使用乳夾會增加乳頭的壓力，在一些突然起來的行為（例如打屁股或鞭打時），會加劇乳頭的疼痛。
*低溫蠟燭
記得買專用的低溫蠟燭。關於滴的部位，像S&M作業中那樣以下面或舌頭為目標是不可取的。推薦找臀部啦大腿啦等脂肪厚的部位試試。
*鞭打
工具建議使用多尾小散鞭，比較不容易受傷，也可以買小馬鞭或藤條。記得控制力道，以紅腫為主。
注意事項
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絕對不可抽打奴的腦袋，抽打部位一般選擇在背部和屁股，大腿或手臂在調教時也很少見到作為抽打的地方，因為那些部位恢複的特別慢，而且常常會因淤血而變紫。特別提醒s注意的是，身體兩側的軟肋是人體保護重要臟器的東西，絕對不能作為鞭打的位置！
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打板絕對不能用於拍打奴隸的臉部，不能代替手去抽打奴隸的耳光。
3-5 虐陰
找出性感帶，使用基本的小跳蛋，乃至按摩棒。
記得控制節奏及力道。不要心急，要慢慢的調出他的慾火，配合拘束和言語的羞辱更佳。
了解以上幾個步驟，可以交叉運用，不需要一次性的把所有的方式都玩完。
--起--
基本上的事先討論是必需要的，討論哪些行為可以，那些行為不好。還有確認雙方的安全詞。
案例中就有討論到要使用乳夾，所以可以用這點來跟m做個羞辱的行為。
--承--
利用熊抱的方式(拘束感)，讓m有打開開關的感覺，再配合言語的刺激，去執行相關的行為。
開場可以用不同的方式，例如一進門就挑剔小毛病 或是直接帶上項圈...
做出雙方都滿意的儀式便可。
--轉--
有了開場之後，便可以配合以上各種行為去執行相關的挑逗行為。
文中使用了眼罩 手銬 項圈 及高潮限制...行為控制。
--合--
恩...你知道的 不用我教了